|
|
Lån  


 
Annonce:


Her er en række gode råd til gode kostvaner.

1) Spis frugt og grønt
Mindst 6 om dagen.

2) Spis fisk
Flere gange om ugen.

3) Spis kartofler, ris eller pasta og fuldkornsbrød
Hver dag.

4) Spar på sukker
Især fra sodavand, slik og kager.

5) Spar på fedtet
Især fra mejeriprodukter og kød.

6) Spis varieret og bevar normalvægten.
Hele tiden

7) Sluk tørsten i vand
Hver gang.

8) Vær fysisk aktiv
Mindst 30 minutter om dagen.











Information på sider:

Gode råd om lav energi madlavning - - Spise ude - Chokolade - Slankeprodukter - Gode råd om mad - Mad og drikke - Undgå madspild - Gode kostråd - Delikatesser - Køkkenmaskiner - Gode råd om mad hygiejne - Madleksikon - Online opskrifter - - -



 Du er her: Spisehus - Spisehus -